Schnell / Einfach Fleisch / Geflügel
Kalbskotelett mit Salbeibutter
aktiv 30 Min. / backen ca. 12 Min. / ruhen 3 Min.
Ob in Pfanne und Ofen oder auf dem Grill, dieses Kalbskotelett lässt sich einfach zubereiten, und die Salbeibutter gibt im das “gewisse Etwas”.
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| für 2 Personen | ||
| 400 g | Kalbskotelett (2 Stück) | |
| 30 g | Butter | |
| 3 g | Salbeiblätter | |
| 1 | Knoblauchzehe klein | |
| 1 EL | Olivenöl Virgen | |
| Salz, Pfeffer aus der Mühle | ||
Einkaufstipp
Frische Salbeiblätter verwenden, sie sind im Geschmack authentisch und intensiver als getrocknete.
Vorbereitung
Salbeiblätter sehr fein hacken. Butter in der Pfanne bei mittlerem Feuer schmelzen. Salbeiblätter dazugeben und 5 Minuten leise köcheln lassen. Vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen. Fein geriebener Knoblauch, wenig Salz und Pfeffer nach Belieben dazugeben. Anrichten und wegstellen.
Zubereitung
Backofen oder Grill auf 180 Grad vorheizen. Koteletten mit Küchenpapier trocken tupfen und beidseitig mit leicht gesalzenem Olivenöl Virgen einreiben. Während ca. 12 Minuten backen oder grillen. Die Kerntemperatur sollte nicht über 60 Grad betragen, es wird sonst zäh.
Fertigstellen
Teller leicht vorwärmen. Sobald die Kotelettes gar sind, aus dem Ofen bzw. vom Grill nehmen und während 3 Minuten ruhen lassen. Etwas Salbeibutter darüber geben. Restliche Salbeibutter auf den Tisch stellen. Dazu passt Kartoffelsalat.
Mariannes Tipp
Ich nehme die Kotelettes jeweils eine Stunde vorher aus dem Kühlschrank, um sie Zimmertemperatur zu verarbeiten. Backe ich die Kotelettes im Ofen, brate ich sie vorgängig in der Pfanne bei starker Hitze beidseitig eine Minute lang scharf an, damit sich die Poren schnell schliessen und kein Saft entweicht.
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Info zum Salbei Salbei ist ein oft unterschätztes Gewürz- und Heilkraut. Es stammt aus dem Mittelmeerraum. Der Name “salvia” ist lateinisch und bedeutet “heilen”. Bei den Apothekern des Mittelalters wurde es pulverisiert, zu Paste und Tinkturen verwendet oder in Öle eingelegt. Berühmt bei uns ist der Salbeitee mit Honig gegen Erkältung. In der Küche nutzen wir Salvia officinalis. Seine Textur ist unverwechselbar und passt vor allem zu feinen Fleischsorten und Geflügel. |





